클로이팅챌린지후기 검색 결과
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운동했즌

클로이팅챌린지 2일차 후기, 1일의 여운이 가기도 전에..

클로이팅챌린지 2일차 후기, 1일의 여운이 가기도 전에.. 클로이팅2주챌린지 2일차를 했습니다. 집에 늦게 들어왔지만 빼먹지 않고 하기.. 나 자신과의 약속..! 1일차를 하고 난 다음날은 다리가 뭉쳤어요 엉덩이도 뭉쳐서 하루가 조금 고통이었다고 말 할 수 있습니다. 하지만 그 고통도 은근 즐겁고 뿌듯한 것 알죠? 1일차를 해보고 쿨다운은 저의 골반교정을 위해 미서원 골반교정스트레칭 영상으로 대체하기로 했어요. 클로이팅 챌린지를 하면서 영상을 보니까 도무지 저의 근력으로 따라갈 수 없는 범주의 것들이 많아서 할 수 있는대까지는 하고 힘든 동작들은 그냥 기본동작으로 바꿔서 했어요. 클로이팅챌린지 2일차는 전신운동/abs 복근운동/ 코어랑 팔운동으로 이루어져요. 첫날에 하고 손목이 하루종일 욱신거려서 팔/코..

2020. 12. 16. 23:45
운동했즌

클로이팅챌린지 1일차 후기, 이걸 14일동안 한다고?

클로이팅챌린지 1일차 후기, 이걸 14일동안 한다고? 코로나 때문에 너무나 많이 먹어서 무게가 피티를 받기 전으로 돌아갔고.. 요요가 왔나? 그냥 너무 많이 먹어서 살이 쪘어요. 사랑니 빼고 다이어트를 다짐 했지만 너무나 쉽게 빠져버린 사랑니 탓에 죽은 어찌 이렇게 맛있던지.. 회복도 빨라서 이제는 그냥 일반식을 하고 있네요. 무튼 살이 쪄서 집에서 운동이나 해야겠다고 생각해서 2주 클로이팅챌린지를 시작하기로 마음먹었습니다. 여름즈음 학교 후배들이 하는걸 보고 이게 그렇게 힘들어? 싶었는데 오늘 1일차를 해보니 드는생각 '와 미쳤다.' 1일차 후기를 알려드리겠습니다. 클로이팅챌린지 1일차 하기 전 집에있는 인바디 체중계로 체중을 쟀어요. 오늘 저녁까지 든든하게 먹고 난 뒤라 통통하군요.. 신체점수 60점..

2020. 12. 15. 22:57