클로이팅챌린지 1일차 후기, 이걸 14일동안 한다고?

클로이팅챌린지 1일차 후기, 이걸 14일동안 한다고?

 

 

코로나 때문에 너무나 많이 먹어서 무게가 피티를 받기 전으로 돌아갔고.. 요요가 왔나?

그냥 너무 많이 먹어서 살이 쪘어요. 사랑니 빼고 다이어트를 다짐 했지만 너무나 쉽게 빠져버린 사랑니 탓에 죽은 어찌 이렇게 맛있던지.. 회복도 빨라서 이제는 그냥 일반식을 하고 있네요. 무튼 살이 쪄서 집에서 운동이나 해야겠다고 생각해서 2주 클로이팅챌린지를 시작하기로 마음먹었습니다. 여름즈음 학교 후배들이 하는걸 보고 이게 그렇게 힘들어? 싶었는데 오늘 1일차를 해보니 드는생각 '와 미쳤다.' 1일차 후기를 알려드리겠습니다. 

 

클로이팅챌린지 1일차 하기 전 집에있는 인바디 체중계로 체중을 쟀어요. 오늘 저녁까지 든든하게 먹고 난 뒤라 통통하군요.. 신체점수 60점에 과체중 나왔어요. 공복 체중을 측정하는게 인바디 측정할 때는 중요하지만 운동하기전에 급하게 비포 에프터 비교를 위해 찍은거라 찐 인바디기계와 수치 차이가 날듯합니다. 이렇게 가리면 뭐가 차이가 날까 하지만..저 가린 것 이외의 것이 비교가 되지 않을까 하는 생각.. ^^ 

 

 

 

 

 

https://www.chloeting.com/program/2020/two-weeks-shred-challenge.html

Chloe Ting - 2 Weeks Shred Challenge - Free Workout Program

 

클로이팅 2주챌린지는 위 링크를 통해서 진행할 수 있어요. 온통 영어지만 유튜브를 통해서 진행되기 때문에 유튜브 구독 하고 하나 하나 눌려서 따라하면 된답니다 ! 

 

1일차는 웜업, 전신운동, abs복근운동, 하체 그리고 마지막 쿨다운까지 진행됩니다. 전신운동 할때붙터 아 뭐가 잘못되었는데? 아 이건아닌데? 하면서 운동했어요. 하체는 아주.. crazy.... 눈을 질끈감고 하다보니 시간이 잘 가더라구요..? 옷도 다 땀에 젖어버렸어요. 

 

가민 시계를 차고 했는데 칼로리 233칼로리가 소모되었고 50분동안 운동을 했어요. 

결론 : 죽겠어요

2일차도 이것만큼 힘들겠지만 어찌저찌 14일동안 완주해보는것이 목표입니다!